Kursus i kropsforbundethed – hvad er det?

Kropsforbundethed er evnen til at mærke, forstå og reagere på kroppens signaler med opmærksomhed og nærvær.

Det handler om at skabe en bevidst forbindelse mellem krop og sind, hvor fysisk bevægelse og refleksion hjælper med at regulere følelser, øge fokus og styrke mental robusthed.

Gennem kurset i kropsforbundethed lærer vi at bruge kroppen som en vej til større trivsel, selvindsigt og selvregulering.